健康を心理の病気守る「好き嫌い」

2016-03-30
ほうれん草:ホウレン草、ホウレン草.ニンジンの素と超酸化物を含む還元食品と、脳血管の病変を止めて脳を守ります.還元食品という専門家は、ほうれん草の筆頭と考えています.その次にニラ、ネギ、えんどう、トマト、人参、小さい野菜、大豆、ニンニクの葉などの野菜、クルミ、落花生、ピスタチオ、カシューナッツ、松の実、アーモンドなどの殻種類の食品、および玄米ご飯、豚レバーのスープなど.

Pのかばい:さつまいも.ビタミンAはかばい衛士というビタミンAがあります.もし、人体に欠けて、目が弱い光の能力を感じて、暗い環境の適応能力も減退し、深刻な時夜盲症になりやすい.ビタミンAは、にんじんが転換したのです.加えて、さつまいもにも豊富なニンジン、豊富なビタミンAを提供することができて、視力を増進することができて、しかもよく紅芋のサツマイモは皮膚にもメリットがあります.

コンブ:コンブ:コンブ:コンブ.栄養専門家によると、よく食べるコンブを補充することができるだけでなく体のヨウ素で、しかも髪の成長は、しっとり、つやも特殊な効果を持ち.

Pかばい:トマト.イギリスで最も新しい研究が発見、毎日トマト3回以上、呼吸システム疾病予防、細菌の感染症、細菌の感染を予防.しかし、トマトの赤素の含有量とトマトの中の可溶性あめの含有量は反比例になって、つまり、甜のトマト、その中トマトの紅素含有量が高い.

レガース:バナナ.カリウムの豊富なバナナは食べ物の中で一番最初の“美脚の達人”を含んで、それに含む豊富なカリウムの元素はあなたを伸ばす脚部筋肉と足を予防することを助けることを助けることができます.第二のはセロリ、それは大量の膠質性炭酸カルシウム、人体に吸収されやすく、両足にカルシウムを補充し、下半身を予防することができます.

深海魚:深海魚、深海魚.ドイツの専門家は、毎日魚50グラム、40 %減の心臓病の発生、特に深海魚を食べることができます.魚に含まれる不飽和脂肪酸、通称良い脂肪で、それらが担当天然抗凝固の手伝い、血圧を下げる、心筋の興奮性を抑え、心拍を遅くして、それによって心臓を守る.

黒豆のかばい:黒豆.古くから黒豆は腎の符と呼ばれ、黒豆は外見から見て、その形と人体腎臓に似ている.黒豆は味の甘性平、漢方医はそれはまた腎臓の体の体をして、解毒、エモリエントの効果、特に腎臓に適合します

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